هو تأمل يحقق التوازن الداخلي اليومي، يساعد على التواصل مع الحب الداخلي، الاطمئنان و الراحة الداخلية، يهدأ من تشتت الأفكار و لخبطة المشاعر عند عدم استقرارها، يساعدك لتستشعر طاقة عالية داخلية و حيوية و نشاط و توازن يومي يستمر لمدة ٨ ساعات متواصلة، يمكن ان تسمعه عند بداية يومك و اثناء الضغط في العمل او البيت و قبل النوم لانه يساعد على استقرار النوم. ويساعد للتحرر من الضغط النفسي اليومي.
ينصح باستخدام السماعات واتخاذ وضعية الاسترخاء لتجربة أفضل
الرجاء عدم سماع التأمل خلال القيادة حرصاً على سلامتك
-
تناغم العقل والقلب
