هو تأمل تحرر للمشاعر يساعدك على التواصل مع جسدك و عقلك و رؤية ذاتك بوعي اكبر ، يمكن استخدامه بشكل يومي للتحرر من العوائق اليومية و يساعدك في التعرف على نفسك أكثر.
ينصح باستخدام السماعات واتخاذ وضعية الاسترخاء لتجربة أفضل
الرجاء عدم سماع التأمل خلال القيادة حرصاً على سلامتك
-
التأمل التحرري اليومي
