الاتصال بنا

منهجية عقلية التحول التدريب يركز على تحويل المعتقدات والعادات والسلوكيات لتعزيز نمو الشخصية والتكيف مع وجهات نظر جديدة. هنا هو نهج منظم:

تقييم الوعي:

تحديد الحالي العقليات: تبدأ من خلال مساعدة المشاركين على التعرف الحالي عقلية (مثل ثابت مقابل نمو عقلية). استخدام الاستبيانات أو التأمل الذاتي التدريبات.

تسليط الضوء على الحد من المعتقدات:

تشجيع المشاركين على قائمة الأفكار أو المعتقدات التي قد يكون عقد عليها مرة أخرى.

تحديد الهدف و الرؤية:

تحديد النتائج المرجوة: تشجيع المشاركين على التعبير عن ما يريدون تحقيقه من خلال هذه العقلية التحول. هذا يمكن أن يكون نمو الشخصية وتعزيز النجاح الوظيفي.

تقنيات التصور:

مساعدة المشاركين على تخيل المستقبل النفس مع عقلية جديدة. وهذا يمكن أن تنطوي على الاسترشاد التصور.

التعليم و التأطير:

توفير المعرفة:

تعليم عن كيفية العقليات تتشكل والعلوم العصبية إلى مساعدة المشاركين على فهم أن التغيير ممكن.

إعادة صياغة تقنيات:

دليل المشاركين في إعادة صياغة الأفكار السلبية النفس الحديث. المعرفي السلوكي استراتيجيات يمكن استخدامها هنا ، ومساعدتهم على رؤية التحديات إلى فرص.

العمل وتشكيل العادة:

وضع أهداف قابلة للتحقيق الصغيرة: وضع خطة عمل مع خطوات صغيرة أن التحدي الحالي عقلية ولكن قابلة للتحقيق. وهذا يبني الثقة.

تطوير عادات جديدة: تعليم تقنيات العادة تشكيل (على سبيل المثال ، استخدام المشغلات, المكافآت, و

التكرار) لتحل محل القديمة العقليات مع أنماط جديدة من التفكير.

تعكس وضبط:

المستمر التأمل الذاتي: تشجيع العادية التقييم الذاتي لتتبع التقدم وإجراء التعديلات.

ردود الفعل الحلقات:

توفير آليات التغذية الراجعة من الزملاء الموجهين أو المدربين لضمان أن المشاركين في البقاء على المسار الصحيح.

العاطفية و السلوكية تقنيات:

التنظيم العاطفي: أعرض الذهن التأمل للمساعدة على إدارة العواطف التي تنشأ من عقلية التحديات.

السلوكية التجارب:

تشجيع المشاركين على التجربة مع السلوكيات التي تتماشى مع عقلية جديدة ، مثل أخذ على التحديات ، تبني الفشل ، أو تبني موقف أكثر إيجابية.

مجموعة أنشطة الدعم:

ورش العمل و دعم الأقران: إجراء التدريبات الجماعية أو ورش العمل حيث تبادل المشاركون الخبرات والتعلم من بعضهم البعض.

الإرشاد و التدريب:

توفير الوصول إلى مدرب أو مرشد الذين يمكن أن توفر التوجيه والمساءلة في جميع مراحل العملية.

دعم التحول:

رؤية طويلة الأجل: تشجيع المشاركين على إعادة النظر في أهدافها طويلة الأجل بانتظام لتعزيز عقلية التحول.

التخصيص:

خياط إلى الأفراد: كل شخص عقلية تحول عملية فريدة من نوعها. تتضمن أدوات شخصية ، مثل مصممة تمارين أو مجالات محددة من مجالات التركيز ، اعتمادا على المشارك الاحتياجات.

هذه المنهجية يمكن تكييفها سياقات مختلفة سواء في القيادة وريادة الأعمال ، ونمو الشخصية ، أو التغلب على التحديات.